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頸椎病困擾了多少人,如何自我調(diào)理?簡單易行的蜂灸刮痧療法來源:百度搜索/程亮說健康作者:程亮網(wǎng)址:https://mbd.baidu.com/newspage/data/landingshare?preview=1&pageType=1&isBdboxFrom=1&context=%7B%22nid%22%3A%22news_8419594917460466745%22%2C%22sourceFrom%22%3A%22bjh%22%7D瀏覽數(shù):896次
我國頸椎病人群眾多,加上這時代電子產(chǎn)品的普及應(yīng)用,長時間一個姿勢,或低頭伏案時間比較多,受頸椎病困擾人群正呈現(xiàn)年輕化、普遍化。頸椎部位有多條經(jīng)絡(luò)、血管和神經(jīng),上連頭部、下絡(luò)枝節(jié),是氣血運行的主要通道,頸椎問題,上可影響頭部的供養(yǎng)供血,下可影響四肢百骸,專家指出,頸椎問題不可小視,每個人都學(xué)會簡單的預(yù)防調(diào)理,把頸椎健康掌握在自己的手中。
頸椎病困擾了多少人 頸椎病又稱頸椎綜合征,臨床上常見因頸部長期勞損、以及軟組織退行性變化所引起的頸脊椎、頸神經(jīng)根或頸部血管的壓迫和刺激而產(chǎn)生的眩暈、肌肉酸脹、肩臂痛、肢體麻木一系列癥狀。
陳恕仁教授以蜂療研究榮立三等功 今天程亮說健康,作者分享頸椎病防治方法中,最簡單有效的蜂灸刮痧療法,其特點是:簡單、方便、安全、有效!而且人人都能自我操作,蜂灸刮痧是原第一軍醫(yī)大學(xué)陳恕仁教授蜂療研究成果,并榮立三等功!蜂灸刮痧屬于#中醫(yī)蜂療的創(chuàng)新#蜂灸療法的范疇,特別適合家庭醫(yī)學(xué)、人人醫(yī)學(xué)的科普應(yīng)用。
▲頸椎蜂灸刮痧示意圖 蜂灸刮痧要點方法:直接刮抹;工具:刮痧板;介質(zhì):蜂珍油;手法:力度適中 ①在頸肩部均勻涂上蜂珍油,然后用刮痧板直接接觸對應(yīng)皮膚進行刮抹。刮抹力度可依照每個人的承受能力??梢苑侄喂文ǎ课还文?0下左右,先刮中間后刮兩邊。每次蜂灸刮痧的時間應(yīng)控制在25分鐘以內(nèi),不可強求出痧。 ②在上肢部曲池、列缺均勻涂上蜂珍油,然后用刮痧板刮抹60下左右。 ③在首部合谷均勻涂上蜂珍油,然后用刮痧板接觸皮膚刮拭60下左右。
蜂灸刮痧頸椎 有些朋友說,我沒有別人幫忙,自己不方便,后面夠不著怎么辦?有辦法,程亮說健康,您只要準備一個廚房用具木鍋鏟來代替刮痧板,不但可以自己給自己刮抹,還可以拍打,一舉多得,簡單實用。刮抹前應(yīng)檢查木鍋鏟的邊緣是否光滑,不可有毛刺破口現(xiàn)象。
廚房用具木鍋鏟得妙用 另外。蜂灸刮痧時要避風(fēng),刮抹結(jié)束后可以喝一杯溫開水,以促進新陳代謝。蜂灸刮痧療法簡單易做,人人可為,能夠快速改善人體氣血流通狀態(tài),達到扶正祛邪、調(diào)節(jié)陰陽、活血化瘀、消炎退腫、軟堅散結(jié)等功效。
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